Präventionskurse – Daten & Fakten

Yoga Beginners mit Vorerfahrung – Hatha Yoga Level 2

Die Yogapraxis der Anfängerkurse für Teilnehmer mit Vorerfahrung – Yoga Level 2 führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogaphilosophie umfasst verschiedene Techniken, mit deren Hilfe diese Einheit erreicht werden kann. Am bekanntesten ist wohl der Hatha-Yoga-Weg, der Entspannungstechniken, Atemübungen, Körperübungen, Meditation und Leitlinien für eine gesunde Lebensweise umfasst.

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration und geistiger Klarheit. Die zahlreichen Körperübungen dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Kraft.
Die Atemübungen wecken und harmonisieren Körperenergien und bauen Stress ab.

Eine Yogasession besteht aus Aufwärmübungen und verschiedenen Asanas. Entspannungsphasen am Anfang und Ende jeder Stunde helfen, den Alltag loszulassen und zu regenerieren, hier wird die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen.

Wann:

Staffel 1 – Level 2, freitags von 20:00 bis 21:15 Uhr: 24.01. – 28.03.2025 (Ausfall am 14.03. & 21.03.25)

Staffel 2 – Level 2, freitags von 20:00 bis 21:15 Uhr: 04.04. – 06.06.2025 (Ausfall am 18.04. & 30.05.25)

Staffel 3 – Level 2, freitags von 20:00 bis 21:15 Uhr: 10.10. – 12.12.2025 (Ausfall am 03.10., 24.10. & 31.10.25)

Anmeldung: 015901781815 oder info@asaner-yoga.de 

Wo: Glücklich³, Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg

Preis: 150 EUR inkl. MwSt.*

*Bezuschussung des Kurses Yoga Level 2 (Präventionskurs)

Ein Präventionskurs enthält die Bezuschussung über die gesetzliche Krankenkasse, für diese Du die Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses runterladen kannst. Fülle die Bescheinigung aus und schicke sie mit dem Kontoauszug/Bezahlung an die Krankenkasse.
Du zahlst im Voraus und erhältst nach Abschluss des Kurses den Anteil des Betrages von der Krankenkasse zurück. Bitte lade die Teilnahmebescheinigung_Prävention_ 8×75 runter, fülle Deine Daten aus und reiche sie erst nach Abschluss des Kurses bei Deiner Krankenkasse ein.

Dieser Freitagskurs ist für die Ausbildungsschüler kostenfrei und kann sowohl offline als auch online – Teilnahme via Zoomlink (bitte anklicken) – besucht werden.